Архив   Авторы  

Всегда в форме
Общество и наукаТелеграф

 

Преклонный возраст — не повод отказываться от похода в спортзал. Испанские ученые из Наваррского университета выяснили, что даже после восьмидесяти силовые тренировки не только не опасны, но и оказывают благотворное влияние на организм. В эксперименте приняли участие 24 человека в возрасте 84—96 лет. С учетом физического состояния для каждого разработали индивидуальную программу занятий. Два раза в неделю в течение трех месяцев добровольцы выполняли упражнения на укрепление брюшного пресса и ножных мышц, тренировали вестибулярный аппарат, и по истечении срока испытаний у всех без исключения было отмечено улучшение состояния здоровья. Тренировки повысили функциональные возможности пожилых людей и улучшили их мышечный тонус.

Добавить в:  Memori  |  BobrDobr  |  Mister Wong  |  MoeMesto  |  Del.Icio.Us  |  Google Bookmarks  |  News2.ru  |  NewsLand.ru

Политика и экономика

Что почем
Те, которые...

Общество и наука

Телеграф
Культурно выражаясь
Междометия
Спецпроект

Дело

Бизнес-климат
Загранштучки

Автомобили

Новости
Честно говоря

Искусство и культура

Спорт

Парадокс

Анекдоты читателей

Анекдоты читателей
Популярное в рубрике
Яндекс цитирования NOMOBILE.RU Семь Дней НТВ+ НТВ НТВ-Кино City-FM

Copyright © Журнал "Итоги"
Эл. почта: itogi@7days.ru

Редакция не имеет возможности вступать в переписку, а также рецензировать и возвращать не заказанные ею рукописи и иллюстрации. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. При перепечатке материалов и использовании их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, а также в Интернете, ссылка на "Итоги" обязательна.

Согласно ФЗ от 29.12.2010 №436-ФЗ сайт ITOGI.RU относится к категории информационной продукции для детей, достигших возраста шестнадцати лет.

Партнер Рамблера